Aさん（仮名） 40代男性
約10年以上、重度の鬱症状のある方からいただいた体験談です。
【ストレスや病状の軽減について】
- ストレスを解消できる。 (もしストレスを膿のように計量できたら、きっと何リットルも出したと思う)
- 静かで穏やかな気持ちになる。 (例:映画が終わり静かに明かりが点くときの感じに似ている。TMを始めて一度も明らかな怒りを感じていない)
- 全身のコリがほぐれる。 (低周波治療器をかけられている感覚に似ている。痛みはなく劇的に効く。針灸より効く)
- うつ病の諸症状は、多くが軽くなる。
- 副作用がない。
【TMの良い影響】
- 「頭では分かっているが実行できない事」を実行しやすくなる。 (例:無理をしない、嫌味な発言をしない(つまり不必要に敵を作らない)、など)
- 対人ストレスが減る (例:心に余裕ができ、自然と人に親切になる。その結果その人から親切にしてもらえる)
- 病気で下がっていた能力がある程度戻る。(生活上のミスが減り、ミスによるストレスがなくなる)
- クスリはストレスの原因まで解消してくれないが、瞑想は原因を解消すると思われる。
【その他】
- 初日から効果を感じられた。
- 費用対効果が高い。(例:もしストレスやコリの解消をカウンセリングやリラクゼーションサロン、針灸マッサージ等で代替したら、きっと大金がかかる)