M.Dさん 30代女性 主婦
瞑想を習う前は、幸せや楽しい事というのは、特別な事をした時にのみ味わえるものだと思っていました。
でも、瞑想を続けて行くうちに、実はとても身近にあるものだと気づくようになりました。
既にここにあって、それに気づくか気づかないかだという事。
瞑想をして、ストレスが取れていくと、以前と同じ事をしていてもとても幸せに感じます。
不思議です。。。
意識的に感じよう！としなくても、自然とそういう感覚になっていっている自分をみると、とても嬉しくなります。
視点の変化が起きる時、とても楽になっていくのを体験しています。
周りにいるTMをしている仲間を見ていても、自然と人見知りが無くなっていったり、表情・行動が変わっていったり、他にも様々な変化をして行っているので、凄いなぁと思っています。共に成長して行けるというのは、とても有難いです。
TMから、無理をして頑張るというのは不自然な事で、実は、肩の力を抜いて楽に生きていけるんだよという事を教えてもらっています。