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ヨガと瞑想のおかげで「辛い時期を乗り越えることができた」

夫のトム・ブレイディ(アメフト選手)と共に、超越瞑想を実践しているスーパーモデルのジゼル・ブンチェンは、ヨガと瞑想のおかげで「辛い時期を乗り越えることができた」と、自身のインスタグラムで語りました。

「何年も前に人生で本当に辛い時期を過ごした後、私は自分を深く掘り下げ、自己認知のプロセスに没頭したの。ヨガと瞑想のおかげで、私はその時期を乗り越える事ができ、より強く、より幸福を感じるようになった。そして、どんなに困難に見える状況でも、そこにはいつも変化のチャンスがあるんだと言うことを知ったのです。」

Nami

TM瞑想で、安らいでいてクリアで満ち足りた状態を得ることにより、幸福感に包まれて日常生活が送れるようになります。

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https://maharishi.or.jp/gisele-bundchen-credits-yoga-and-meditation-for-helping-her-get-through-tough-times/