超越瞑想の特徴

超越瞑想TMの由来

超越瞑想TMは、古来よりヒマラヤ(インド)で受け継がれてきた伝統的な瞑想法です。

ヴェーダ哲学の中興の祖として最も尊敬されてきたシャンカラ・チャーリアの聖なる伝統を継ぐ、スワミ・ブラーマナンダ・サラスワティ大師に直接学んだ聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーにより世界に紹介された、ヴェーダの深遠な知識に由来する技法です。

超越瞑想TMの5つの特徴 

1.簡単

超越瞑想TMは、シンプルで自然なテクニックです。
集中したり、心をコントロールをする必要は全くありません。

とても簡単ですので誰にでもできます。
これまでに世界で650万人の方々が学んでいます。

2.快適

超越瞑想TMは、努力や集中のいらない自然な方法です。
楽に座り、心身ともにリラックスして行います。

心が落ち着いていく過程は、とても心地よく楽しい体験です
瞑想中、姿勢や身体の動きなど制限しませんので、自宅やオフィスで快適に行えます。また、生活や信条、考え方などを変える必要もありません。

3.効果的

効果は最初から現れ、持続します
600以上の科学的研究によって、超越瞑想TMの効果が確認されています。
効果が高いことから、超多忙な一流の経営者やセレブリティたちも取り入れ、推奨しています

4.続けられる 

超越瞑想TMは、継続的な効果の体感と実習の快適性に加えて、世界標準のフォローアップ制度があるため、「瞑想を続けること」がとても容易です。

瞑想を続けていくことで、効果を「累積的」に得ることができます。日々、効果を体感しながら生涯続けることができ、人生に大きな恩恵をもたらすことのできるテクニックです。

5.信頼性

A 正統な伝統に由来する
古代ヴェーダの正統な伝統と知識に由来する純粋な技法です。

B 科学的研究による裏付け
600以上の科学的研究のうち、380を超える査読調査研究が160以上の科学専門誌によって掲載されています。

C 著名人の推薦
一流の経営者やセレブリティたちが推薦している瞑想法です。

D 企業導入実績
世界中の企業で、ストレスマネジメント・プログラムとして導入されています。日本においても、これまでに一部上場企業を含む数百社が導入してきました。

E 学校導入実績
世界50カ国以上、500校以上で超越瞑想TMが導入され、20万人以上の学生が学んでいます。

深い!早い!楽! 超越瞑想TMでの超越の体験について 2min】

超越瞑想TMでは、最も深い瞑想の「超越状態」をすぐに楽に体験できます。